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Häufige Fragen
Häufige Fragen zu Aspra.
Was ist Aspra?
Aspra ist eine Gewohnheits- und Ziel-App für iPhone, allein genutzt oder von genau zwei Personen. Sie verzichtet bewusst auf Streaks und Gamification: keine Serie, die reißt, keine Punkte, keine Abzeichen. Nach der Kaizen-Idee verwandelt sie dein Ziel in einen echten Plan mit monatlichen Meilensteinen und täglichen Aktionen und zeigt Beständigkeit als Quote, die ein verpasster Tag nie auf null setzt. Aspra ist eine Abo-App im App Store, kostenlos zum Laden, mit 3 Tagen zum Testen.
Warum gebe ich meine Ziele immer wieder auf?
Bei den meisten Menschen ist es kein Problem der Willenskraft. Ziele zerfallen, wenn es keine Struktur gibt und niemanden, dem man Rechenschaft gibt. Aspra gibt dir beides: einen klaren Plan ab dem ersten Tag und, wenn du willst, einen Accountability-Partner, der deinen Fortschritt sehen kann. Beständigkeit kommt aus dem System, nicht aus Motivation allein.
Hilft ein Accountability-Partner wirklich?
Ja. Die Forschung zu Rechenschaft zeigt durchgehend, dass Menschen deutlich häufiger durchziehen, wenn jemand anderes beteiligt ist. Genau darum lässt Aspra dich mit genau einem Partner zusammengehen. Es ist freiwillig, aber es hebt die Beständigkeit messbar.
Welche App können mein Partner und ich nutzen, um Ziele gemeinsam zu verfolgen?
Aspra. Sie ist für genau zwei Personen gebaut, mit gemeinsamen Zielen, gemeinsamen Aktionen und einem gemeinsamen Journal, dazu ein privater Bereich für jeden. Sie ist auf zwei begrenzt und bleibt dadurch fokussiert und frei vom Lärm eines Social Feeds.
Wie unterscheidet sich Aspra von einem Habit Tracker?
Die meisten Habit Tracker halten dich mit Streaks, Punkten und Abzeichen bei der Stange. Aspra nimmt das alles heraus. Es gibt keine Streaks, kein XP und keine Ranglisten. Fortschritt wird an echter Beständigkeit und echtem Handeln gemessen, nicht an einem Spielstand.
Brauche ich einen Partner, um Aspra zu nutzen?
Nein. Allein genutzt ist Aspra vollständig. Ein Accountability-Partner ist freiwillig und im Partner Plan verfügbar, wenn du ihn willst.
Können mehr als zwei Personen Aspra zusammen nutzen?
Nein. Aspra ist immer auf zwei Personen begrenzt. Bei zwei bleibt die Rechenschaft fokussiert und frei vom Lärm, der mit größeren Gruppen oder Social Feeds kommt.
Wann erscheint Aspra?
Aspra ist schon da. Du kannst sie im App Store für iPhone laden, und jeder Plan beginnt mit 3 Tagen kostenlos.
Auf welchen Geräten läuft sie?
Aspra ist eine iPhone App. Sie ist bisher nur für iOS, eine Android- oder Web-Version ist zum Start nicht geplant.
Sind meine Daten privat?
Ja. Deine Ziele und dein Journal bleiben bei dir. Was du teilst, geht nur an deinen einen Partner und an niemanden sonst.
Was kostet Aspra?
Aspra hat zwei Stufen: Lone Wolf für eine Person und Partner für zwei. Lone Wolf kostet nur $29.99 im Jahr oder $1.99 pro Woche bei wöchentlicher Abrechnung. Partner kostet $49.99 im Jahr oder $2.99 pro Woche bei wöchentlicher Abrechnung. Jeder Plan beginnt mit 3 Tagen kostenlos, und du abonnierst in der App.
Was, wenn ich es mir anders überlege?
Die Abos laufen über Apple. Du kannst jederzeit in den Einstellungen deines App Store Kontos kündigen und eine Rückerstattung über Apple anfragen.
Kleine Schritte, die mit dir wachsen.
Im App Store ladenAspra ist im App Store. iPhone, iOS 17 und neuer. Jeder Plan beginnt mit 3 Tagen kostenlos.
Aspra ist bereits auf Deutsch verfügbar. Die Seite im App Store wird noch nachgezogen.