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Questions fréquentes
Questions fréquentes sur Aspra.
Qu'est-ce qu'Aspra?
Aspra est une app d'habitudes et d'objectifs pour iPhone, utilisée seul ou par exactement deux personnes. Elle écarte les séries et la gamification: aucune série à briser, aucun point, aucun badge. En s'appuyant sur le Kaizen, elle transforme ton objectif en un vrai plan, avec des étapes mensuelles et des actions quotidiennes, et montre la régularité comme un taux qu'un jour manqué ne remet jamais à zéro. Aspra est une app par abonnement sur l'App Store, gratuite à télécharger, avec 3 jours d'essai.
Pourquoi est-ce que j'abandonne toujours mes objectifs?
Chez la plupart des gens, ce n'est pas une question de volonté. Les objectifs s'effondrent quand il n'y a ni structure ni personne à qui rendre des comptes. Aspra te donne les deux: un plan clair dès le premier jour, et la possibilité d'un partenaire qui peut voir ta progression. La régularité vient du système, pas de la motivation seule.
Avoir un partenaire de responsabilité aide-t-il vraiment?
Oui. La recherche sur la responsabilité montre de façon constante que les gens vont beaucoup plus souvent au bout quand quelqu'un d'autre est impliqué. C'est pour cela qu'Aspra te laisse former un duo avec exactement un partenaire. C'est optionnel, mais cela augmente la régularité de façon mesurable.
Quelle app mon partenaire et moi pouvons-nous utiliser pour suivre nos objectifs ensemble?
Aspra. Elle est construite pour exactement deux personnes, avec des objectifs partagés, des actions partagées et un journal partagé, plus un espace privé pour chacun. Elle est limitée à deux, ce qui la garde concentrée et sans le bruit d'un fil social.
En quoi Aspra diffère-t-elle d'un suivi d'habitudes?
La plupart des suivis d'habitudes reposent sur des séries, des points et des badges pour te retenir. Aspra enlève tout cela. Il n'y a pas de séries, pas d'XP et pas de classements. La progression se mesure à la régularité réelle et aux actions, pas à un score de jeu.
Ai-je besoin d'un partenaire pour utiliser Aspra?
Non. Utilisée seul, Aspra est complète. Former un duo avec un partenaire de responsabilité est optionnel, et disponible dans le plan Partner si tu le veux.
Plus de deux personnes peuvent-elles utiliser Aspra ensemble?
Non. Aspra est toujours limitée à deux personnes. À deux, la responsabilité reste concentrée et libre du bruit qui vient avec les groupes plus grands ou les fils sociaux.
Quand Aspra sort-elle?
Aspra est déjà disponible. Tu peux la télécharger sur l'App Store pour iPhone, et chaque plan commence par 3 jours gratuits.
Sur quels appareils fonctionne-t-elle?
Aspra est une app iPhone. Elle est pour l'instant uniquement sur iOS, sans version Android ou web prévue au lancement.
Mes données sont-elles privées?
Oui. Tes objectifs et ton journal restent à toi. Ce que tu choisis de partager ne va qu'à ton unique partenaire, et à personne d'autre.
Combien coûte Aspra?
Aspra a deux niveaux: Lone Wolf pour une personne et Partner pour deux. Lone Wolf coûte seulement $29.99 par an, ou $1.99 par semaine en facturation hebdomadaire. Partner coûte $49.99 par an, ou $2.99 par semaine en facturation hebdomadaire. Chaque plan commence par 3 jours gratuits, et tu t'abonnes dans l'app.
Et si je change d'avis?
Les abonnements sont gérés par Apple. Tu peux annuler à tout moment dans les réglages de ton compte App Store, et demander un remboursement via Apple.
De petits pas qui grandissent avec toi.
Télécharger sur l'App StoreAspra est sur l'App Store. iPhone, iOS 17 et plus récent. Chaque plan commence par 3 jours gratuits.
Aspra est déjà disponible en français. La page de l'App Store est encore en cours de mise à jour.