支援
常見問題
關於 Aspra 的常見問題。
Aspra 是什麼？
Aspra 是 iPhone 上的習慣與目標追蹤 App，一個人用，或剛好兩個人用。它不採用連續紀錄與遊戲化：沒有會斷的紀錄，沒有點數，也沒有徽章。它取法改善（Kaizen），把你的目標變成一份真正的計畫，有每月里程碑與每日行動，並以一個漏掉一天永遠不會歸零的比率呈現持續度。Aspra 是 App Store 上的訂閱制 App，免費下載，附 3 天試用。
為什麼我總是放棄自己的目標？
對大多數人來說，這不是意志力的問題。目標會崩掉，是因為沒有結構，也沒有需要交代的對象。Aspra 兩樣都給你：第一天就有清楚的計畫，以及可以選擇一位看得到你進度的夥伴。持續來自系統，不是只靠動力。
找一位問責夥伴真的有用嗎？
有。關於問責的研究一致顯示，當有另一個人參與時，人們把事情做完的比例高出許多。這就是 Aspra 讓你與剛好一位夥伴配對的原因。這是選擇性的，但它確實能測量到持續度的提升。
我和我的夥伴可以用哪個 App 一起追蹤目標？
Aspra。它就是為剛好兩個人設計的，有共享的目標、共享的行動與共享的日誌，各自也保有私人空間。上限兩人，讓問責保持專注，也沒有社群動態的雜訊。
Aspra 和一般習慣追蹤 App 有什麼不同？
大多數習慣追蹤 App 靠連續紀錄、點數和徽章把你留住。Aspra 把這些全部拿掉。沒有連續紀錄，沒有 XP，也沒有排行榜。進度看的是真實的持續與行動，而不是遊戲分數。
我需要夥伴才能用 Aspra 嗎？
不用。一個人用就是完整的體驗。與一位問責夥伴配對是選擇性的，想要的話在 Partner 方案就有。
超過兩個人可以一起用 Aspra 嗎？
不行。Aspra 永遠以兩人為上限。保持在兩人，問責才會專注，也不會有大群組或社群動態帶來的雜訊。
Aspra 什麼時候推出？
Aspra 已經推出了。你可以在 App Store 下載 iPhone 版，每個方案都以 3 天免費試用開始。
支援哪些裝置？
Aspra 是 iPhone App。目前只有 iOS，推出時沒有 Android 或網頁版的計畫。
我的資料是私密的嗎？
是。你的目標與日誌都只屬於你。你選擇分享的內容只會送到你唯一的那位夥伴，不會給其他任何人。
Aspra 多少錢？
Aspra 有兩個方案：一人的 Lone Wolf 與兩人的 Partner。Lone Wolf 一年只要 $29.99，或按週計費每週 $1.99。Partner 一年 $49.99，或按週計費每週 $2.99。每個方案都以 3 天免費試用開始，在 App 內訂閱。
如果我改變主意呢？
訂閱由 Apple 處理。你可以隨時在 App Store 帳號設定中取消，並透過 Apple 申請退款。
跟著你一起長大的小步伐。
在 App Store 下載Aspra 已在 App Store 上架。iPhone，iOS 17 或更新版本。每個方案都以 3 天免費試用開始。
Aspra 已經支援繁體中文。App Store 的頁面還在更新中。