¿Las rachas de hábitos realmente funcionan?

Question

Accepted Answer

Por un rato, sí. Una racha te da un objetivo claro y un pequeño golpe de impulso, y al comienzo eso puede alcanzar para ponerte en movimiento. El problema aparece después. Una racha solo premia no fallar, así que el día que tropiezas el contador cae a cero y la app te dice que el trabajo hecho hasta ahí ya no cuenta. Ahí es donde la gente suele abandonar. Construir un hábito de verdad consiste sobre todo en volver después de un mal día, y una racha castiga exactamente eso. Aspra toma otro camino. Muestra tu constancia como una tasa de los días recientes, así un día perdido baja el número un poco en lugar de borrar todo lo que construiste.