Les séries fonctionnent-elles vraiment?
Un temps, oui. Une série te donne une cible claire et un petit élan, et au début cela peut suffire à te mettre en mouvement. Le problème arrive plus tard. Une série ne récompense que le fait de ne pas manquer, donc le jour où tu glisses, le compteur tombe à zéro et l'app te dit que le travail fait jusque-là ne compte plus. C'est en général là que les gens abandonnent.
Construire une habitude, c'est surtout revenir après un jour creux, et une série punit exactement cela. Aspra prend un autre chemin. Elle montre ta régularité comme un taux sur les jours récents, donc un jour manqué fait baisser un peu le chiffre au lieu d'effacer tout ce que tu as construit.
Un suivi qui survit à un jour manqué.
Télécharger sur l'App StoreAspra est sur l'App Store. iPhone, iOS 17 et plus récent. Chaque plan commence par 3 jours gratuits.
Aspra est déjà disponible en français. La page de l'App Store est encore en cours de mise à jour.