La gamification fonctionne-t-elle vraiment pour les apps d'habitudes?

Elle marche pour te lancer, et travaille souvent contre toi ensuite. Les points, les séries et les badges apportent une poussée de motivation précoce, et c'est pour cela que les apps gamifiées font du bien la première semaine. L'ennui, c'est que la récompense devient le but, donc le comportement dépend du jeu plutôt que de la vraie raison que tu avais pour cette habitude. Quand la nouveauté retombe ou qu'une série repart à zéro, la motivation descend avec elle.

Pour des habitudes durables, la plupart des gens s'en sortent mieux avec une structure discrète qu'avec un tableau de scores. Aspra n'est volontairement pas gamifiée. Pas d'XP, pas de niveaux, pas de classement, juste un plan construit depuis ton objectif et une mesure honnête de ta régularité.

Un suivi qui survit à un jour manqué.

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Aspra est sur l'App Store. iPhone, iOS 17 et plus récent. Chaque plan commence par 3 jours gratuits.

Aspra est déjà disponible en français. La page de l'App Store est encore en cours de mise à jour.