よくある質問
習慣と、連続記録と、ちゃんと取り組むことについての疑問。
連続記録に頼らずに習慣をつくる方法、ゲーム化されたアプリが色あせていく理由、そしてたった一人のアカウンタビリティ・パートナーがどうやって人を続けさせるのか。そうした問いに、短く正直に答えます。AspraはiPhone向けの習慣・目標管理アプリで、一人でも、ちょうど一人のパートナーとでも使えます。
連続記録と継続
- 連続記録は本当に効果がありますか？
- 連続記録はなぜうまくいかないのですか？
- 一日できなかったら習慣は壊れますか？
- 連続記録が途切れたあとは、どうすればいいですか？
- 習慣には、継続と完璧主義のどちらが向いていますか？
- 習慣の「二日ルール」とは何ですか？
習慣アプリとゲーム要素
- 人はなぜ習慣管理アプリをやめるのですか？
- ゲーム化された習慣アプリは、なぜ数週間で効かなくなるのですか？
- ゲーム要素は習慣アプリに本当に効果がありますか？
- 習慣アプリのゲーム要素には、どんな欠点がありますか？
- 大人に向いたFinchの代わりになるアプリはありますか？