連続記録は本当に効果がありますか？
しばらくのあいだは、効果があります。連続記録は分かりやすい的と、ささやかな勢いを与えてくれます。始めのころは、それだけで動き出せることもあります。問題はあとから現れます。連続記録が報いるのは「抜かさなかったこと」だけなので、つまずいた日にカウンターはゼロへ落ち、アプリはそれまでの積み上げがもう数に入らないと告げてきます。たいてい人がやめるのは、そこです。
本当の習慣づくりは、その多くが調子の悪い日のあとに戻ってくることです。そして連続記録は、まさにそれを罰します。Aspraは別の道を行きます。継続をここ数日の比率として示すので、一日できなくても、築いたものすべてが消えるのではなく、数字が少し下がるだけです。
一日の欠けを生き延びる、トラッカー。
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