規律
やり直すのに疲れた人のための、自己管理アプリ。
Aspra is a self-discipline app built on the idea that discipline is a structure, not a mood. It turns your goal into a few daily actions, shows your consistency honestly, and lets you bring exactly one person who sees whether you showed up. No streaks, no XP, no feed.
規律は意志の力ではなく、仕組み
Willpower runs out by Wednesday. A system does not. Aspra gives you a plan from day one, built from your own words, and breaks it into small daily actions that grow month by month as you keep going. You follow the structure instead of renegotiating your goals every morning. The discipline lives in the plan, not in how motivated you feel today.
あなたをゲームに変えたりしません
Most discipline apps become games: points, levels, streaks, badges. That works until the game stops being fun, and the discipline leaves with it. Aspra has none of it. Your consistency shows as a quiet rate over a recent window, as evidence of who you are becoming, not a score to defend. A missed day lowers the number a little. It never resets your progress.
気づいてくれる、一人の人
Discipline holds better when someone is paying attention. Aspra lets you pair with exactly one accountability partner who sees that you showed up. Not a crowd, not a leaderboard, not a feed to perform for. One person, capped at two, which is enough to make showing up mean something.
おもちゃではなく、ダッシュボードのように読めるように
Aspra is calm and plain on purpose. It is closer to a founder's dashboard for your own life than a consumer app fighting for your attention. There is nothing to collect and nothing to protect. The point is the work you are doing, not the app you are doing it in.
よくある質問
Aspraを習慣トラッカーではなく自己管理アプリにしているものは何ですか？
習慣トラッカーは、したことを記録します。Aspraは従うための構造を渡します。目標から作られ、毎日の行動に分けられ、月ごとに育っていく計画と、取り組んだかどうかを見てくれる任意の一人のパートナーです。記録ではなく、規律を軸に作られています。
Aspraは規律を保たせるために連続記録やポイントを使いますか？
いいえ。連続記録も、XPも、レベルも、バッジもありません。ゲームに依存した規律は、ゲームが退屈になった時点で終わります。かわりにAspraは、直近の期間における静かな継続率として示します。
アカウンタビリティ・パートナーは規律にどう役立ちますか？
一人が気にかけているとき、規律はよく保たれます。Aspraでは、あなたが取り組んだことを見てくれるパートナーをちょうど一人だけ持てます。群衆でもフィードでもありません。常に二人までです。
うまくいかなかった日は、どうなりますか？
何もリセットされません。継続率が少し下がり、あなたはそのまま続けます。規律は戻ってくることで築かれます。このアプリは、できなかったことを罰するのではなく、戻りやすくするように設計されています。
Aspraの料金はいくらですか？
Aspraは3日間の無料トライアルから始まり、その後はサブスクリプションです。Lone Wolfは年額わずか$29.99、パートナーは年額$49.99で、ご登録はアプリ内から行えます。
負けうるゲームではなく、従える規律。
App StoreでダウンロードAspraはApp Storeで配信中です。iPhone、iOS 17以降。どのプランも3日間の無料トライアルから始まります。