O que fazer depois de quebrar uma sequência?

Question

Accepted Answer

Volte no dia seguinte, e tente não dar ao dia perdido mais peso do que ele merece. Uma interrupção não apaga o seu progresso, mesmo que um contador de sequência diga que sim. O movimento mais útil é baixar a exigência da próxima sessão para que começar pareça fácil, e então deixar o embalo crescer de novo. Também ajuda usar uma ferramenta que não puna o tropeço desde o início. O Aspra mantém o seu progresso apesar de um dia perdido e mostra a constância como uma taxa, não como uma corrente frágil, então não existe um zero para ficar encarando nem motivo para desistir por um único deslize.