Por que as sequências de hábitos falham?

Question

Accepted Answer

Uma sequência falha porque mede a coisa errada. Ela conta dias consecutivos e trata um único dia perdido como fracasso total, te jogando de volta ao zero. Um dia de doença, uma semana cheia, um erro honesto, e a corrente se rompe. A sensação que vem depois é que tudo o que você fez não importa mais, então muita gente para de vez em vez de começar a contagem outra vez. As sequências premiam presença perfeita, não avanço, e quase nenhuma meta real se constrói sobre um registro perfeito. O Aspra foi feito para o retorno, não para o desgaste. Você perde um dia e nada zera. O seu progresso fica, o número de constância cai um pouco, e você retoma no dia seguinte.