Что лучше для привычек: постоянство или перфекционизм?

Question

Accepted Answer

Постоянство выигрывает, и с большим отрывом. Перфекционизм привязывает прогресс к непрерывной записи, поэтому первый же срыв похож на провал и часто совсем заканчивает привычку. Постоянство задаёт более мягкий вопрос: как часто ты приходил за последние дни? Это оставляет место настоящей жизни, где пропущенные дни нормальны, а возвращение и есть всё умение. Приложения на сериях тихо толкают тебя к перфекционизму, обнуляя счётчик за один пропуск. Aspra вместо этого измеряет постоянство — как долю за последние дни, которая немного падает при пропуске и восстанавливается, когда ты возвращаешься. Цель — ровный прогресс, который ты можешь удержать, а не безупречный забег, который удержать нельзя.