對習慣來說，持續還是完美主義比較好？
持續會贏，而且差距不小。完美主義把你的進度綁在一條不能中斷的紀錄上，所以第一次失手就像失敗，而且常常直接結束這個習慣。持續問的是比較溫和的問題：在最近這段日子裡，你出現了幾次？這給真實生活留了空間，在真實生活裡漏掉幾天很正常，而回來才是真正的本事。
連續紀錄型的 App 會因為一次漏掉就歸零，安靜地把你推往完美主義。Aspra 改成量持續度，以最近一段時間的比率呈現，漏掉時稍微下降，回來時就回升。目標是你撐得住的穩定進展，而不是你撐不住的完美表現。
一個撐得過漏掉一天的追蹤 App。
在 App Store 下載Aspra 已在 App Store 上架。iPhone，iOS 17 或更新版本。每個方案都以 3 天免費試用開始。
Aspra 已經支援繁體中文。App Store 的頁面還在更新中。