كُن من يُفترض بك أن تصير.
يأخذ Aspra الهدف الذي تبدأه من جديد كل مرة، ويرسمه خطة تراها بعينك: من نفسك المستقبلية في الأعلى إلى ما تفعله اليوم. بلا سلاسل أيام. وشريك واحد، إن أردت.
ما هو Aspra
Aspra تطبيق لتتبّع العادات والأهداف على iPhone، تستخدمه وحدك أو شخصان بالضبط. يحوّل هدفاً طويل المدى إلى بضعة أفعال يومية، ثم يُنمّي الخطة شهراً بعد شهر ما دمت مستمراً. هذه هي فكرة الكايزن: خطوات صغيرة ثابتة تتناسب مع طاقتك الحقيقية، لا سلسلة تعود إلى الصفر يوم تتخلّف.
بلا سلاسل أيام، وبلا تلعيب
لا سلاسل أيام، ولا XP، ولا أوسمة، ولا لوحات ترتيب. اليوم الفائت يُنزل نسبة انتظامك قليلاً بدل أن يمسح تقدّمك. يعرض Aspra الانتظام كنسبة على الأيام الأخيرة، شاهداً هادئاً على من تصير.
وحدك، أو مع شريك واحد
استخدم Aspra وحدك في وضع Lone Wolf، أو اقترن بشريك مسؤولية واحد بالضبط. لكلٍّ أهدافه، ويشارك فقط ما يختار مشاركته من أهداف وأفعال ودفتر. يرى شريكك أنك حضرت، وترى منه المثل. Aspra محدود بشخصين، بلا موجز اجتماعي وبلا مجموعة أكبر من اثنين. في دراسة على 267 شخصاً راشداً، بلغت المجموعة التي كتبت أهدافها وأرسلت تقدّمها أسبوعياً إلى صديق أهدافها بضعف معدّل المجموعة التي لم تخبر أحداً (د. Gail Matthews، Dominican University).
من بضع إجابات إلى خطة كاملة
خلال الإعداد يصوغ Aspra خطة من كلماتك أنت، بمراحل شهراً بعد شهر وأفعال يومية تناسبها. وكل أحد تُقرأ عليك أسبوعك من جديد.
الأسعار
يبدأ Aspra بثلاثة أيام مجاناً. Lone Wolf (لشخص واحد) بـ $29.99 سنوياً، أو $1.99 أسبوعياً بفاتورة أسبوعية. Partner (لشخصين، والثاني ينضم مجاناً) بـ $49.99 سنوياً، أو $2.99 أسبوعياً بفاتورة أسبوعية. يتم الاشتراك داخل التطبيق.
أدلة
المزيد
Aspra is on the App Store for iPhone. تنزيل Aspra.
تطبيق Aspra متوفر بالعربية بالفعل. أما صفحة App Store فلا تزال في طور التحديث.