Staň se tím, kým se máš stát.
Aspra vezme ten cíl, který pořád začínáš znovu, a nakreslí z něj plán, který vidíš: nahoře tvoje budoucí já, dole to, co děláš dnes. Žádné série. Jeden partner, pokud chceš.
Co je Aspra
Aspra je sledování návyků a cílů pro iPhone, pro jednoho člověka nebo přesně pro dva. Dlouhodobý cíl změní na několik denních kroků a pak plán měsíc po měsíci rozšiřuje, dokud zůstáváš pravidelný. To je myšlenka Kaizenu: malé, klidné kroky, které rostou s tvou skutečnou kapacitou, ne série, která se vynuluje, když vynecháš den.
Žádné série, žádná gamifikace
Nejsou tu žádné série, žádné XP, žádné odznaky ani žebříčky. Vynechaný den sníží pravidelnost o něco málo, místo aby smazal tvůj postup. Aspra zobrazuje pravidelnost jako číslo za poslední dny, tiché svědectví o tom, kým se stáváš.
Sám, nebo s jedním partnerem
Používej Aspru sám v režimu Lone Wolf, nebo se spoj přesně s jedním partnerem pro zodpovědnost. Každý si drží své vlastní cíle a sdílíte jen ty cíle, kroky a zápisy v deníku, které si sami vyberete. Partner vidí, že jsi tam byl, a ty vidíš totéž u něj. Aspra je omezená na dva lidi, bez sociálního feedu a bez skupin větších než dva. Ve studii na 267 dospělých skupina, která si cíle zapsala a každý týden poslala postup příteli, jich dosáhla dvakrát častěji než skupina, která to neřekla nikomu (Dr. Gail Matthews, Dominican University).
Z několika odpovědí celý plán
Při prvním nastavení Aspra sepíše plán z tvých vlastních slov, s milníky měsíc po měsíci a odpovídajícími denními kroky. Každou nedělí ti tvůj týden přečte zpátky.
Ceny
Roční plán obsahuje 3 dny zdarma na vyzkoušení. Lone Wolf (sám) je $34.99 za rok nebo $4.99 za týden při týdenní platbě. Partner (dva lidé, druhý se připojí zdarma) je $49.99 za rok nebo $6.99 za týden při týdenní platbě. Předplatné si zřídíš v aplikaci.
Příručky
Více
Aspra je v App Storu pro iPhone. Stáhnout Aspru.