Bliv den, du skal blive.
Aspra tager det mål, du bliver ved med at starte forfra på, og tegner det som en plan, du kan se: dit fremtidige jeg øverst og det, du gør i dag, nederst. Ingen serier. Én partner, hvis du vil have en.
Hvad Aspra er
Aspra er en vane- og måltracker til iPhone, til dig selv eller til præcis to personer. Den gør et langsigtet mål til nogle få daglige handlinger og lader derefter planen vokse måned for måned, så længe du holder ved. Det er tanken i Kaizen: små, rolige skridt, der vokser med din virkelige kapacitet, ikke en serie, der nulstilles, når du springer en dag over.
Ingen serier, ingen gamification
Der er ingen serier, ingen XP, ingen badges og ingen ranglister. En sprunget dag sænker din regelmæssighed en lille smule i stedet for at slette din fremgang. Aspra viser regelmæssighed som et tal over de seneste dage, et stille bevis på, hvem du er ved at blive.
Alene, eller med én partner
Brug Aspra alene i Lone Wolf-tilstand, eller dan par med præcis én ansvarspartner. I beholder hver især jeres egne mål og deler kun de mål, handlinger og dagbogsnoter, I selv vælger. Din partner ser, at du var der, og du ser det samme fra hende eller ham. Aspra er begrænset til to personer, uden socialt feed og uden grupper større end to. I en undersøgelse med 267 voksne nåede den gruppe, der skrev sine mål ned og sendte ugens fremgang til en ven, dem dobbelt så ofte som den gruppe, der ikke fortalte det til nogen (Dr. Gail Matthews, Dominican University).
Fra nogle få svar til en hel plan
Når du kommer i gang, skriver Aspra en plan ud fra dine egne ord, med delmål måned for måned og daglige handlinger, der passer til. Hver søndag bliver din uge læst tilbage til dig.
Priser
Årsplanen indeholder 3 dage gratis til at prøve. Lone Wolf (alene) koster $34.99 om året, eller $4.99 om ugen ved ugentlig betaling. Partner (to personer, den anden kommer med gratis) koster $49.99 om året, eller $6.99 om ugen ved ugentlig betaling. Du abonnerer inde i appen.
Guider
Mere
Aspra er på App Store til iPhone. Hent Aspra.