Conviértete en quien debes convertirte.
Aspra toma el objetivo que empiezas una y otra vez y lo dibuja como un plan que puedes ver, desde tu yo futuro arriba hasta lo que haces hoy. Sin rachas. Un compañero, si quieres uno.
Qué es Aspra
Aspra es un gestor de hábitos y objetivos para iPhone, para usar en solitario o entre exactamente dos personas. Convierte un objetivo de largo plazo en unas pocas acciones diarias y después hace crecer el plan mes a mes mientras mantienes la constancia. Esa es la idea del Kaizen: pasos pequeños y sostenidos que crecen con tu capacidad real, no una racha que se reinicia cuando fallas un día.
Sin rachas, sin gamificación
No hay rachas, ni XP, ni insignias, ni clasificaciones. Un día perdido baja un poco la tasa de constancia en lugar de borrar tu avance. Aspra muestra la constancia como una tasa sobre los días recientes, una prueba discreta de en quién te estás convirtiendo.
En solitario, o con un compañero
Usa Aspra en solitario en el modo Lone Wolf, o empareja con exactamente un compañero de responsabilidad. Cada uno conserva sus propios objetivos y comparte los objetivos, las acciones y el diario que decida compartir. Tu compañero ve que apareciste, y tú ves lo mismo de él. Aspra está limitado a dos personas, sin feed social y sin grupos de más de dos. En un estudio con 267 adultos, el grupo que escribió sus objetivos y envió su avance semanal a un amigo los alcanzó al doble que el grupo que no se lo contó a nadie (Dr. Gail Matthews, Dominican University).
De unas pocas respuestas a un plan completo
Durante la configuración inicial, Aspra redacta un plan con tus propias palabras, con etapas mes a mes y acciones diarias que encajan. Cada domingo se te devuelve la lectura de tu semana.
Precios
El plan anual incluye 3 días gratis de prueba. Lone Wolf (individual) cuesta $34.99 al año, o $4.99 a la semana con facturación semanal. Partner (dos personas, el segundo entra gratis) cuesta $49.99 al año, o $6.99 a la semana con facturación semanal. La suscripción se hace dentro de la app.
Guías
Más
Aspra está en la App Store para iPhone. Descargar Aspra.