Diventa chi devi diventare.
Aspra prende l'obiettivo che ricominci ogni volta e lo disegna come un piano che puoi vedere, dal te futuro in alto fino a quello che fai oggi. Nessuna serie. Un partner, se ne vuoi uno.
Cos'è Aspra
Aspra è un tracker di abitudini e obiettivi per iPhone, da usare da soli o esattamente in due. Trasforma un obiettivo di lungo periodo in poche azioni quotidiane, poi fa crescere il piano mese per mese mentre resti costante. È l'idea del Kaizen: passi piccoli e stabili che crescono con la tua capacità reale, non una serie che si azzera quando salti un giorno.
Nessuna serie, nessuna gamification
Non ci sono serie, né XP, né badge, né classifiche. Un giorno saltato abbassa un po' il tasso di costanza invece di cancellare i tuoi progressi. Aspra mostra la costanza come un tasso sui giorni recenti, una prova discreta di chi stai diventando.
Da solo, o con un partner
Usa Aspra da solo nella modalità Lone Wolf, oppure mettiti in coppia con esattamente un partner di responsabilità. Ognuno tiene i propri obiettivi e condivide gli obiettivi, le azioni e il diario che sceglie di condividere. Il tuo partner vede che ti sei presentato, e tu vedi lo stesso da lui. Aspra è limitato a due persone, senza feed social e senza gruppi più grandi di due. In uno studio su 267 adulti, il gruppo che ha scritto i propri obiettivi e ha inviato i progressi settimanali a un amico li ha raggiunti al doppio del tasso del gruppo che non lo ha detto a nessuno (Dr. Gail Matthews, Dominican University).
Da poche risposte a un piano completo
Durante la configurazione iniziale, Aspra scrive un piano con le tue parole, con traguardi mese per mese e azioni quotidiane che li accompagnano. Ogni domenica, la tua settimana ti viene riletta.
Prezzi
Il piano annuale include 3 giorni gratis di prova. Lone Wolf (da solo) costa $34.99 all'anno, oppure $4.99 a settimana con addebito settimanale. Partner (due persone, il secondo entra gratis) costa $49.99 all'anno, oppure $6.99 a settimana con addebito settimanale. L'abbonamento si fa dentro l'app.
Guide
Altro
Aspra è sull'App Store per iPhone. Scarica Aspra.