Bli den du skal bli.
Aspra tar målet du stadig begynner på nytt med, og tegner det som en plan du kan se: ditt framtidige jeg øverst og det du gjør i dag nederst. Ingen serier. Én partner, hvis du vil ha en.
Hva Aspra er
Aspra er en vane- og målsporer for iPhone, for deg selv eller for akkurat to personer. Den gjør et langsiktig mål til noen få daglige handlinger, og lar deretter planen vokse måned for måned så lenge du holder det gående. Det er tanken i Kaizen: små, rolige steg som vokser med din virkelige kapasitet, ikke en serie som nullstilles når du hopper over en dag.
Ingen serier, ingen gamification
Det finnes ingen serier, ingen XP, ingen merker og ingen topplister. En dag du hopper over senker jevnheten din litt i stedet for å slette framgangen. Aspra viser jevnhet som et tall over de siste dagene, et stille bevis på hvem du er i ferd med å bli.
Alene, eller med én partner
Bruk Aspra alene i Lone Wolf-modus, eller koble deg med akkurat én ansvarspartner. Dere beholder hver deres egne mål og deler bare de målene, handlingene og dagboknotatene dere selv velger. Partneren din ser at du var der, og du ser det samme fra hen. Aspra er begrenset til to personer, uten sosial strøm og uten grupper større enn to. I en studie med 267 voksne nådde gruppen som skrev ned målene sine og sendte ukens framgang til en venn dem dobbelt så ofte som gruppen som ikke fortalte det til noen (Dr. Gail Matthews, Dominican University).
Fra noen få svar til en hel plan
Når du kommer i gang, skriver Aspra en plan ut fra dine egne ord, med delmål måned for måned og daglige handlinger som hører til. Hver søndag leses uken din tilbake til deg.
Priser
Årsplanen inneholder 3 dager gratis å prøve. Lone Wolf (alene) koster $34.99 i året, eller $4.99 i uken med ukentlig betaling. Partner (to personer, den andre blir med gratis) koster $49.99 i året, eller $6.99 i uken med ukentlig betaling. Du abonnerer inne i appen.
Guider
Mer
Aspra er på App Store for iPhone. Last ned Aspra.