Стань тем, кем тебе суждено стать.
Aspra берёт цель, которую ты начинаешь заново снова и снова, и превращает её в план, который можно увидеть: от будущего тебя сверху до того, что ты делаешь сегодня. Без серий. С одним партнёром, если он тебе нужен.
Что такое Aspra
Aspra — это трекер привычек и целей для iPhone, для одного человека или ровно для двоих. Он превращает долгосрочную цель в несколько ежедневных действий, а затем растит план месяц за месяцем, пока ты держишься. Это и есть идея кайдзена: маленькие ровные шаги по твоим реальным силам, а не серия, которая обнуляется в день пропуска.
Без серий, без игровых механик
Здесь нет серий, нет XP, нет значков и нет рейтингов. Пропущенный день немного снижает постоянство, вместо того чтобы стирать твой прогресс. Aspra показывает постоянство как долю за последние дни, тихое свидетельство того, кем ты становишься.
Одному или с одним партнёром
Используй Aspra один в режиме Lone Wolf или объединись ровно с одним партнёром по ответственности. У каждого свои цели, и каждый делится только теми целями, действиями и записями дневника, которыми сам решил поделиться. Твой партнёр видит, что ты пришёл, и ты видишь то же от него. Aspra ограничена двумя людьми, без социальной ленты и без групп больше двух. В исследовании с участием 267 взрослых группа, которая записывала свои цели и каждую неделю отправляла другу отчёт о прогрессе, достигала их в два раза чаще, чем группа, которая не говорила никому (д-р Гейл Мэтьюс, Dominican University).
От нескольких ответов к целому плану
При настройке Aspra составляет план твоими же словами, с этапами по месяцам и подходящими ежедневными действиями. Каждое воскресенье тебе перечитывают твою неделю.
Цены
Aspra начинается с 3 дней бесплатно. Lone Wolf (одному) стоит $29.99 в год или $1.99 в неделю при недельной оплате. Partner (двое, второй присоединяется бесплатно) стоит $49.99 в год или $2.99 в неделю при недельной оплате. Подписка оформляется в приложении.
Руководства
Ещё
Aspra is on the App Store for iPhone. Скачать Aspra.
Aspra уже доступна на русском языке. Страница в App Store пока обновляется.