Question 1

Aspra 是什么？

Accepted Answer

Aspra 是 iPhone 上的习惯与目标追踪 App，一个人用，或者刚好两个人用。它不采用连续记录和游戏化：没有会断的记录，没有点数，也没有徽章。它取法改善（Kaizen），把你的目标变成一份真正的计划，有每月阶段和每日行动，并且用一个漏掉一天永远不会清零的比率来呈现持续度。Aspra 是 App Store 上的订阅制 App，免费下载，年付方案包含 3 天免费试用。

Question 2

我为什么总是放弃自己的目标？

Accepted Answer

对大多数人来说，这不是意志力的问题。目标会散掉，是因为没有架构，也没有要交代的人。Aspra 两样都给你：第一天就有一份清楚的计划，还可以选择一位看得到你进度的问责伙伴。持续来自系统，不只来自动力。

Question 3

有问责伙伴真的有用吗？

Accepted Answer

有用。关于问责的研究一致显示，当有另一个人参与时，人们坚持下去的比例会高得多。这就是 Aspra 让你和刚好一位伙伴配对的原因。这是可选的，但它确实能提高持续度。

Question 4

我和伙伴可以用什么 App 一起追踪目标？

Accepted Answer

Aspra。它就是为刚好两个人做的，有共享的目标、共享的行动和共享的日记，每个人也都有自己的私人空间。它最多两个人，所以能保持专注，没有社交动态的噪音。

Question 5

Aspra 和一般的习惯追踪有什么不同？

Accepted Answer

大多数习惯追踪靠连续记录、点数和徽章把你留住。Aspra 把这些全部拿掉。没有连续记录，没有经验值，也没有排行榜。进展用真正的持续和行动来衡量，而不是用一个游戏分数。

Question 6

用 Aspra 一定要有伙伴吗？

Accepted Answer

不用。一个人用就是完整的体验。和一位问责伙伴配对是可选的，如果你想要，Partner 方案里有。

Question 7

超过两个人可以一起用 Aspra 吗？

Accepted Answer

不行。Aspra 永远最多两个人。保持两个人，问责才能专注，也不会有更大群组或社交动态带来的噪音。

Question 8

Aspra 什么时候推出？

Accepted Answer

Aspra 已经推出了。你可以在 App Store 下载 iPhone 版，年付方案包含 3 天免费试用。

Question 9

它支持哪些设备？

Accepted Answer

Aspra 是一款 iPhone App。目前只支持 iOS，推出时没有 Android 或网页版的计划。

Question 10

我的数据是私密的吗？

Accepted Answer

是的。你的目标和日记只属于你。你选择分享的内容只会给你那一位伙伴，不会给别人。

Question 11

Aspra 多少钱？

Accepted Answer

Aspra 有两个方案：一个人的 Lone Wolf 和两个人的 Partner。Lone Wolf 一年只要 $34.99，或按周计费每周 $4.99。Partner 一年 $49.99，或按周计费每周 $6.99。年付方案包含 3 天免费试用，在 App 内订阅。

Question 12

如果我改变主意了呢？

Accepted Answer

订阅由 Apple 处理。你可以随时在 App Store 账户设置里取消，也可以通过 Apple 申请退款。