成為你該成為的那個人。
Aspra 把你一再重新開始的那個目標，畫成一份看得見的計畫：從最上面未來的你，一路到你今天要做的事。沒有連續紀錄。想要的話，可以有一位夥伴。
Aspra 是什麼
Aspra 是 iPhone 上的習慣與目標追蹤 App，一個人用，或剛好兩個人用。它把長期目標拆成幾個每天的行動，只要你持續下去，計畫就會一個月一個月長大。這就是改善（Kaizen）的想法：小而穩的步伐，配合你真正的餘力，而不是一個漏掉一天就歸零的連續紀錄。
沒有連續紀錄，沒有遊戲化
沒有連續紀錄，沒有 XP，沒有徽章，也沒有排行榜。漏掉一天只會讓持續度稍微下降，而不是抹掉你的進度。Aspra 以最近一段時間的比率呈現持續度，安靜地證明你正在成為誰。
一個人，或配一位夥伴
用 Lone Wolf 模式一個人使用 Aspra，或與剛好一位問責夥伴配對。各自保有自己的目標，只分享自己願意分享的目標、行動與日誌。你的夥伴看得到你出現了，你也看得到他。Aspra 上限是兩個人，沒有社群動態，也沒有大於兩人的群組。在一項以 267 位成年人為對象的研究中，把目標寫下來並每週向朋友回報進度的那一組，達成率是完全不告訴任何人那一組的兩倍（Dr. Gail Matthews, Dominican University）。
從幾個答案到一份完整計畫
在初始設定時，Aspra 會用你自己的話草擬一份計畫，附上一個月一個月的里程碑與對應的每日行動。每個星期日，它會把你這一週讀回給你。
價格
Aspra 以 3 天免費試用開始。Lone Wolf（一人）一年 $29.99，或按週計費每週 $1.99。Partner（兩人，第二人免費加入）一年 $49.99，或按週計費每週 $2.99。在 App 內訂閱。
指南
更多
Aspra is on the App Store for iPhone. 下載 Aspra.
Aspra 已經支援繁體中文。App Store 的頁面還在更新中。