Карта сайта

Все страницы Aspra.

Aspra — трекер привычек и целей для iPhone. Маленькие ежедневные действия, которые растут вместе с тобой, без серий и без игровых механик, для одного человека или ровно с одним партнёром по ответственности. Ниже перечислено всё, что есть на сайте. Есть и XML-карта сайта для машинного чтения.

Начни здесь

• Главная Aspra

  Что такое Aspra, как работает план, сколько стоит и где скачать.

• Об Aspra

  Почему Aspra отказывается от серий, как работает план по кайдзену и слово от основателя.

Руководства и сравнения

• Трекер привычек без серий

  Почему серии заставляют бросать и что Aspra измеряет вместо цепочки, которую можно прервать.

• Как выработать привычки без серий

  Практический метод: начинать с малого, измерять постоянство как долю и заранее считаться с пропущенными днями.

• Приложение по «Атомным привычкам»

  Маленькие ежедневные действия, которые складываются, на практике на iPhone, без серий, которые обнуляются.

• Приложение кайдзен для личных целей

  Начни с малого и дай плану расти месяц за месяцем, по кайдзену.

• Приложение для самодисциплины

  Структура вместо силы воли: твоя цель превращена в ежедневные действия, без XP и без ленты.

• Приложение с партнёром по ответственности

  Приложение ровно для двоих: каждый идёт к своим целям и видит, что другой пришёл.

• Приложение целей для пар

  Общая цель и общий дневник для двоих, идущих в одну сторону. Один партнёр входит бесплатно.

• Aspra против приложений на сериях

  Честное сравнение приложений на сериях и подхода Aspra, построенного на доле.

• Альтернатива Habitica

  Структура без игры: ни XP, ни уровней, ни аватаров, ни серий.

Вопросы

• Вопросы о привычках, сериях и ответственности

  Короткие честные ответы на частые вопросы, каждый на своей странице. Одному или с одним партнёром.

• Работают ли серии на самом деле?
• Почему серии не работают?
• Ломает ли привычку один пропущенный день?
• Что делать, когда серия прервалась?
• Что лучше для привычек: постоянство или перфекционизм?
• Что такое правило двух дней?
• Почему люди бросают приложения для привычек?
• Почему игровые приложения для привычек перестают работать через несколько недель?
• Работают ли игровые механики в приложениях для привычек?
• В чём минусы игровых механик в приложениях для привычек?
• Какая хорошая альтернатива Finch для взрослых?
• Работают ли партнёры по ответственности?
• Может ли один партнёр по ответственности удержать тебя на пути?
• Общий трекер привычек лучше раздельных?
• Что важнее для привычек: дисциплина или мотивация?
• Что такое наслоение привычек?
• Почему маленькие ежедневные улучшения складываются?

Помощь

• Частые вопросы

  Частые вопросы об Aspra, о паре с партнёром, о цене и о том, как план подстраивается.

• Поддержка

  Связь с нами, оплата, пара с партнёром и помощь с аккаунтом.

Правовые документы

• Политика конфиденциальности

  Что Aspra собирает, как это используется и какие у тебя права по GDPR, CCPA и другим законам.

• Условия использования

  Условия пользования Aspra.

• Политика возврата

  Как работает возврат для покупок в App Store и в интернете.

• Правила допустимого использования

  Правила пользования Aspra и её сервисами.

• Заявление о доступности

  Обязательство Aspra сделать продукт доступным.

• Уведомление DMCA & политика удаления

  Как подать уведомление о нарушении авторских прав или возражение на него.

• Условия продажи в интернете

  Условия, которые действуют для покупок в интернете.